Attributed to 李道子 (Lǐ Dàozi)
真義訣 – The Song of Real Meaning
Attributed to 張三丰 (Zhāng Sānfēng)
太極拳經 - Tai Chi Chuan Classic
十三勢 - Thirteen Postures
Attributed to 王宗嶽 (Wáng Zōngyuè)
太極拳論- Tai Chi Chuan Treatise
十三勢行功歌訣- Song of Thirteen Postures
打手要言- Key Points of Sparring
打手歌- Song of Sparring / Song of Pushing Hands
Texts by 楊健候 (Yáng Jiànhóu)
太極約言- The Brief Summary of Tai Chi Chuan
Texts by 楊班侯 (Yáng Bānhóu)
太極拳九訣 - Nine Secrets of Tai Chi Chuan
第一、全體大用訣 - 1. The Complete Secret of Applications
第二、十三字行功訣- 2. Thirteen Secret Words of Practice
第三、十三字用功訣 - 3. Thirteen Secret Words of Application
第四、八字法訣 - 4. Eight Secret Words of Technique
第五、虛實訣 - 5. The Secret of Insubstantial and Substantial
第六、亂環訣 - 6. The Secret of Random Ring
第七、陰陽訣 - 7. The Secret of Yin and Yang
第八、十八在訣 - 8. The Secret of Eighteen Dependencies
第九、五字經訣 - 9. The Secret of the Five Words Classic
太極拳說四十篇 - Forty Chapters on Tai Chi Chuan
第一、八門五步 - 1. Eight Gates and Five Steps
第二、八門五步用功法 - 2. The Application of Eight Gates and Five Steps
第三、固有分明法 - 3. Method to Put in Evidence the Intrinsic Nature
第四、粘黏連隨 - 4.Attach, Adhere, Connect and Follow
第五、頂匾丟抗 - 5. Go Against, Deficiency, Lose and Resist
第六、對待無病抗 - 6. Proper Treatment without Defects
第七、對待用功法守中土 - 7. Proper Diligent Method to Keep the Central Earth
第八、身形腰頂 - 8. The Shape of the Body, the Waist and the Crown of the Head
第九、太極圈 - 9. The Taiji Circle
第十、太極進退不已功 - 10. Taiji Endless Workings of Advancing and Retreating
第十一、太極上下名天地 - 11. Taiji Above and Below explained as Heaven and Earth
第十二、太極人盤八字歌 - 12. The Song of Eight Words in Taiji’s Engagement with the Opponent
第十三、太極體用解 - 13. The Explanation of the Application of the Taiji System
第十四、太極文武解 - 14. The Explanation of Taiji’s Learning and Martial Arts
第十五、太極懂勁解 - 15. The Explanation of Taiji’s Understanding Jin
第十六、八五十三勢長拳解 - 16. The Explanation of Eight, Five and Thirteen Postures in Long Fist
第十七、太極陰陽顛倒解 - 17. The Explanation of Reversal of Yin and Yang in Taiji
Texts by 楊澄甫 (Yáng Chéngfǔ)
太極拳十要 - The ten important points of Tai Chi Chuan
第一、虛領頂勁 - 1. Insubstantial Jin leads the Crown Upwards
第二、含胸拔背 - 2. Contain the Chest and Arc the Back
第三、鬆腰 - 3. Loosening the Waist
第四、分虛實 - 4. Discriminate Insubstantial and Substantial
第五、沉肩墜肘 - 5. Sink the Shoulders and Drop the Elbows
第六、用意不用力 - 6. Use the Intention, not Force
第七、上下相隨 - 7. Top and Bottom Mutually Follow Each Other
第八、內外相合 - 8. Internal and External Harmonize (Unify) with Each Other
第九、相連不斷 - 9. Connected and Continuous
第十、動中求靜 - 10. Seeking calmness in the movements
太極拳合步四正推手解 - Explanation of Tai Chi Chuan's Harmonious Stepping in Four Sides of Pushing Hands
掤 - Ward-off
履 - Rollback
擠 - Press
按 - Push
Texts by 武禹襄 (Wǔ Yǔxiāng)
十三勢行功要解 - Important Explanations for the Accomplishment of the Thirteen Postures
蓄勁張弓歌 - Song of Pulling the Bow and Storing the Jin
身法八要 - Eight Key Points of the Body Method
四字秘訣 - Secret of Four Words
Texts by 李亦畬 (Lǐ Yìyú)
撤放密訣 - The Secret of Withdraw and Release
五字訣 - Five Key Words
一、心靜 - 1. Quiescence of the Mind
二、身靈 - 2. Agility of the Body
三、曰氣斂 - 3. Collection of Qi
四、曰勁整 - 4. Unification of Jin
Texts by 吳公藻 (Wú Gōngzǎo)
太極拳講義 - Tai Chi Chuan Teaching Notes
八法秘訣 - The Secret of the Eight Methods
掤勁 - Ward-off Jin
捋勁 - Rollback Jin
擠勁 - Press Jin
按勁 - Push Jin
採勁 - Pluck Jin
挒勁 - Split Jin
肘勁 - Elbow Jin
靠勁 - Shoulder Jin
五行要義詳解 - The Detailed Interpretation of the Five Elements
連勁 - Connect Jin
粘勁 - Attach Jin
意 - Plan
黏勁 - Adhere Jin
中定 - Central Equilibrium
雙重 - Double Weight
基礎 - Foundation
Introduction
中 - Center
正 - Upright
安 - Calm
舒 - Relax
輕 - Lightness
靈 - Agile
圓 - Round
活 - Lively
真義訣 – The Song of Real Meaning
Attributed to 張三丰 (Zhāng Sānfēng)
太極拳經 - Tai Chi Chuan Classic
十三勢 - Thirteen Postures
Attributed to 王宗嶽 (Wáng Zōngyuè)
太極拳論- Tai Chi Chuan Treatise
十三勢行功歌訣- Song of Thirteen Postures
打手要言- Key Points of Sparring
打手歌- Song of Sparring / Song of Pushing Hands
Texts by 楊健候 (Yáng Jiànhóu)
太極約言- The Brief Summary of Tai Chi Chuan
Texts by 楊班侯 (Yáng Bānhóu)
太極拳九訣 - Nine Secrets of Tai Chi Chuan
第一、全體大用訣 - 1. The Complete Secret of Applications
第二、十三字行功訣- 2. Thirteen Secret Words of Practice
第三、十三字用功訣 - 3. Thirteen Secret Words of Application
第四、八字法訣 - 4. Eight Secret Words of Technique
第五、虛實訣 - 5. The Secret of Insubstantial and Substantial
第六、亂環訣 - 6. The Secret of Random Ring
第七、陰陽訣 - 7. The Secret of Yin and Yang
第八、十八在訣 - 8. The Secret of Eighteen Dependencies
第九、五字經訣 - 9. The Secret of the Five Words Classic
太極拳說四十篇 - Forty Chapters on Tai Chi Chuan
第一、八門五步 - 1. Eight Gates and Five Steps
第二、八門五步用功法 - 2. The Application of Eight Gates and Five Steps
第三、固有分明法 - 3. Method to Put in Evidence the Intrinsic Nature
第四、粘黏連隨 - 4.Attach, Adhere, Connect and Follow
第五、頂匾丟抗 - 5. Go Against, Deficiency, Lose and Resist
第六、對待無病抗 - 6. Proper Treatment without Defects
第七、對待用功法守中土 - 7. Proper Diligent Method to Keep the Central Earth
第八、身形腰頂 - 8. The Shape of the Body, the Waist and the Crown of the Head
第九、太極圈 - 9. The Taiji Circle
第十、太極進退不已功 - 10. Taiji Endless Workings of Advancing and Retreating
第十一、太極上下名天地 - 11. Taiji Above and Below explained as Heaven and Earth
第十二、太極人盤八字歌 - 12. The Song of Eight Words in Taiji’s Engagement with the Opponent
第十三、太極體用解 - 13. The Explanation of the Application of the Taiji System
第十四、太極文武解 - 14. The Explanation of Taiji’s Learning and Martial Arts
第十五、太極懂勁解 - 15. The Explanation of Taiji’s Understanding Jin
第十六、八五十三勢長拳解 - 16. The Explanation of Eight, Five and Thirteen Postures in Long Fist
第十七、太極陰陽顛倒解 - 17. The Explanation of Reversal of Yin and Yang in Taiji
Texts by 楊澄甫 (Yáng Chéngfǔ)
太極拳十要 - The ten important points of Tai Chi Chuan
第一、虛領頂勁 - 1. Insubstantial Jin leads the Crown Upwards
第二、含胸拔背 - 2. Contain the Chest and Arc the Back
第三、鬆腰 - 3. Loosening the Waist
第四、分虛實 - 4. Discriminate Insubstantial and Substantial
第五、沉肩墜肘 - 5. Sink the Shoulders and Drop the Elbows
第六、用意不用力 - 6. Use the Intention, not Force
第七、上下相隨 - 7. Top and Bottom Mutually Follow Each Other
第八、內外相合 - 8. Internal and External Harmonize (Unify) with Each Other
第九、相連不斷 - 9. Connected and Continuous
第十、動中求靜 - 10. Seeking calmness in the movements
太極拳合步四正推手解 - Explanation of Tai Chi Chuan's Harmonious Stepping in Four Sides of Pushing Hands
掤 - Ward-off
履 - Rollback
擠 - Press
按 - Push
Texts by 武禹襄 (Wǔ Yǔxiāng)
十三勢行功要解 - Important Explanations for the Accomplishment of the Thirteen Postures
蓄勁張弓歌 - Song of Pulling the Bow and Storing the Jin
身法八要 - Eight Key Points of the Body Method
四字秘訣 - Secret of Four Words
Texts by 李亦畬 (Lǐ Yìyú)
撤放密訣 - The Secret of Withdraw and Release
五字訣 - Five Key Words
一、心靜 - 1. Quiescence of the Mind
二、身靈 - 2. Agility of the Body
三、曰氣斂 - 3. Collection of Qi
四、曰勁整 - 4. Unification of Jin
Texts by 吳公藻 (Wú Gōngzǎo)
太極拳講義 - Tai Chi Chuan Teaching Notes
八法秘訣 - The Secret of the Eight Methods
掤勁 - Ward-off Jin
捋勁 - Rollback Jin
擠勁 - Press Jin
按勁 - Push Jin
採勁 - Pluck Jin
挒勁 - Split Jin
肘勁 - Elbow Jin
靠勁 - Shoulder Jin
五行要義詳解 - The Detailed Interpretation of the Five Elements
連勁 - Connect Jin
粘勁 - Attach Jin
意 - Plan
黏勁 - Adhere Jin
中定 - Central Equilibrium
雙重 - Double Weight
基礎 - Foundation
Introduction
中 - Center
正 - Upright
安 - Calm
舒 - Relax
輕 - Lightness
靈 - Agile
圓 - Round
活 - Lively
Atribuído a 李道子 (Lǐ Dàozi)
真義訣 – A Canção do Verdadeiro Sentido do Tai Chi Chuan
Atribuído a 張三丰 (Zhāng Sānfēng)
太極拳經 - Clássico do Tai Chi Chuan
十三勢 - As Treze Posturas
Atribuído a 王宗嶽 (Wáng Zōngyuè)
太極拳論- Tratado de Tai Chi Chuan
十三勢行功歌訣- Canção das Treze Posturas
打手要言- Pontos Importantes da Aplicação
打手歌- Canção de Tuī Shǒu (推手)
Textos de 楊健候 (Yáng Jiànhóu)
太極約言- Breve Resumo do Tai Chi Chuan
Textos de 楊班侯 (Yáng Bānhóu)
太極拳九訣 - Os Nove Segredos do Tai Chi Chuan
第一、全體大用訣 - 1. O Segredo Completo da Aplicação
第二、十三字行功訣- 2. Treze Palavras Secretas da Prática
第三、十三字用功訣 - 3. Treze Palavras Secretas de Aplicação
第四、八字法訣 - 4. Oito Palavras Secretas da Técnica
第五、虛實訣 - 5. O Segredo do Substancial e do Insubstancial
第六、亂環訣 - 6. O Segredo do Anel Aleatórion
第七、陰陽訣 - 7. O Segredo do Yin e Yang
第八、十八在訣 - 8. O Segredo das Dezoito Dependências
第九、五字經訣 - 9. O Segredo do Clássico das Cinco Palavras
太極拳說四十篇 - Quarenta Capítulos sobre Tai Chi Chuan
第一、八門五步 - 1. Oito Portas e Cinco Passos
第二、八門五步用功法 - 2. A Aplicação das Oito Portas e Cinco Passos
第三、固有分明法 - 3. Método para Explicitar a Natureza Intrinseca
第四、粘黏連隨 - 4.Colar, Aderir, Conectar e Seguir
第五、頂匾丟抗 - 5. Ir contra, deficiência, deixar e resistir
第六、對待無病抗 - 6. Tratamento Apropriado sem Falhas
第七、對待用功法守中土 - 7. Método Apropriado para manter a Terra ao Centro
第八、身形腰頂 - 8. A Forma do Corpo, A Cintura e o Alto da Cabeça
第九、太極圈 - 9. O Círculo do Taiji
第十、太極進退不已功 - 10. O Trabalho Incessante de Avançar e Revuar no Taiji
第十一、太極上下名天地 - 11. Acima e Abaixo no Taiji explicados como o Céu e a Terra
第十二、太極人盤八字歌 - 12. A Canção das Oito Palavras de Engajar o Oponente no Taiji
第十三、太極體用解 - 13. Explicação da Aplicação do Sistema do Taiji
第十四、太極文武解 - 14. Explicação do Estudo e das Artes Marciais no Taiji
第十五、太極懂勁解 - 15. Explicação do Jin "Compreensão" no Taiji
第十六、八五十三勢長拳解 - 16. Explicação das Oito, Cinco e Treze Posturas no Boxe Longo
第十七、太極陰陽顛倒解 - 17. Explicação da Inversão do Yin e Yang no Taiji
Textos de 楊澄甫 (Yáng Chéngfǔ)
太極拳十要 - Os Dez Ponts Importantes do Tai Chi Chuan
第一、虛領頂勁 - 1. Levar o Alto da Cabeça para Cima
第二、含胸拔背 - 2. Conter o Peito e Arquear as Costas
第三、鬆腰 - 3. Relaxar a Cintura
第四、分虛實 - 4. Discriminar o Substancial e o Insubstancial
第五、沉肩墜肘 - 5. Abaixar os Ombros, Deixar Cair os Cotovelos
第六、用意不用力 - 6. Usar a Intenção e Não a Força
第七、上下相隨 - 7. Acima e Abaixo Seguem Um ao Outro
第八、內外相合 - 8. O Interno e o Externo Unificados
第九、相連不斷 - 9. Conectado e Contínuo
第十、動中求靜 - 10. Buscar a Calma no Movimento
太極拳合步四正推手解 - Explicação dos Passos Harmoniosos dos Quatro Lados do Tuī Shǒu
掤 - Aparar
履 - Deixar Passar
擠 - Pressionar
按 - Empurrar
Textos de 武禹襄 (Wǔ Yǔxiāng)
十三勢行功要解 - Pontos Importantes para a Realização das Treze Posturas
蓄勁張弓歌 - Canção de Puxar o Arco e Acumular a Energia
身法八要 - Os Oito Pontos Chave das Regras do Corpo
四字秘訣 - Segredo das Quatro Palavras
Textos de 李亦畬 (Lǐ Yìyú)
撤放密訣 - O Segredo de Retirar e Soltar
五字訣 - Cinco Termos Importantes
一、心靜 - 1. Quietude da Mente
二、身靈 - 2. Agilidade do Corpo
三、曰氣斂 - 3. Colher o Qi
四、曰勁整 - 4. Unifidade do Jin
Textos de 吳公藻 (Wú Gōngzǎo)
太極拳講義 - Notas de Aula de Tai Chi Chuan
八法秘訣 - O Segredo dos Oito Métodos
掤勁 - Aparar
捋勁 - Deixar Passar
擠勁 - Pressionar
按勁 - Empurrar
採勁 - Colher
挒勁 - Separar
肘勁 - Ataque de Cotovelo
靠勁 - Ataque de Ombro
五行要義詳解 - A Interpretação Detalhada dos Cinco Elementos
連勁 - Conectar
粘勁 - Colar
意 - Planejar
黏勁 - Aderir
中定 - Equilíbrio Central
雙重 - Duplo Peso
基礎 - Fundações
Introdução
中 - Centro
正 - Ereto
安 - Tranqüilo
舒 - Solto
輕 - Leve
靈 - Ágil
圓 - Redondo
活 - Vivo
真義訣 – A Canção do Verdadeiro Sentido do Tai Chi Chuan
Atribuído a 張三丰 (Zhāng Sānfēng)
太極拳經 - Clássico do Tai Chi Chuan
十三勢 - As Treze Posturas
Atribuído a 王宗嶽 (Wáng Zōngyuè)
太極拳論- Tratado de Tai Chi Chuan
十三勢行功歌訣- Canção das Treze Posturas
打手要言- Pontos Importantes da Aplicação
打手歌- Canção de Tuī Shǒu (推手)
Textos de 楊健候 (Yáng Jiànhóu)
太極約言- Breve Resumo do Tai Chi Chuan
Textos de 楊班侯 (Yáng Bānhóu)
太極拳九訣 - Os Nove Segredos do Tai Chi Chuan
第一、全體大用訣 - 1. O Segredo Completo da Aplicação
第二、十三字行功訣- 2. Treze Palavras Secretas da Prática
第三、十三字用功訣 - 3. Treze Palavras Secretas de Aplicação
第四、八字法訣 - 4. Oito Palavras Secretas da Técnica
第五、虛實訣 - 5. O Segredo do Substancial e do Insubstancial
第六、亂環訣 - 6. O Segredo do Anel Aleatórion
第七、陰陽訣 - 7. O Segredo do Yin e Yang
第八、十八在訣 - 8. O Segredo das Dezoito Dependências
第九、五字經訣 - 9. O Segredo do Clássico das Cinco Palavras
太極拳說四十篇 - Quarenta Capítulos sobre Tai Chi Chuan
第一、八門五步 - 1. Oito Portas e Cinco Passos
第二、八門五步用功法 - 2. A Aplicação das Oito Portas e Cinco Passos
第三、固有分明法 - 3. Método para Explicitar a Natureza Intrinseca
第四、粘黏連隨 - 4.Colar, Aderir, Conectar e Seguir
第五、頂匾丟抗 - 5. Ir contra, deficiência, deixar e resistir
第六、對待無病抗 - 6. Tratamento Apropriado sem Falhas
第七、對待用功法守中土 - 7. Método Apropriado para manter a Terra ao Centro
第八、身形腰頂 - 8. A Forma do Corpo, A Cintura e o Alto da Cabeça
第九、太極圈 - 9. O Círculo do Taiji
第十、太極進退不已功 - 10. O Trabalho Incessante de Avançar e Revuar no Taiji
第十一、太極上下名天地 - 11. Acima e Abaixo no Taiji explicados como o Céu e a Terra
第十二、太極人盤八字歌 - 12. A Canção das Oito Palavras de Engajar o Oponente no Taiji
第十三、太極體用解 - 13. Explicação da Aplicação do Sistema do Taiji
第十四、太極文武解 - 14. Explicação do Estudo e das Artes Marciais no Taiji
第十五、太極懂勁解 - 15. Explicação do Jin "Compreensão" no Taiji
第十六、八五十三勢長拳解 - 16. Explicação das Oito, Cinco e Treze Posturas no Boxe Longo
第十七、太極陰陽顛倒解 - 17. Explicação da Inversão do Yin e Yang no Taiji
Textos de 楊澄甫 (Yáng Chéngfǔ)
太極拳十要 - Os Dez Ponts Importantes do Tai Chi Chuan
第一、虛領頂勁 - 1. Levar o Alto da Cabeça para Cima
第二、含胸拔背 - 2. Conter o Peito e Arquear as Costas
第三、鬆腰 - 3. Relaxar a Cintura
第四、分虛實 - 4. Discriminar o Substancial e o Insubstancial
第五、沉肩墜肘 - 5. Abaixar os Ombros, Deixar Cair os Cotovelos
第六、用意不用力 - 6. Usar a Intenção e Não a Força
第七、上下相隨 - 7. Acima e Abaixo Seguem Um ao Outro
第八、內外相合 - 8. O Interno e o Externo Unificados
第九、相連不斷 - 9. Conectado e Contínuo
第十、動中求靜 - 10. Buscar a Calma no Movimento
太極拳合步四正推手解 - Explicação dos Passos Harmoniosos dos Quatro Lados do Tuī Shǒu
掤 - Aparar
履 - Deixar Passar
擠 - Pressionar
按 - Empurrar
Textos de 武禹襄 (Wǔ Yǔxiāng)
十三勢行功要解 - Pontos Importantes para a Realização das Treze Posturas
蓄勁張弓歌 - Canção de Puxar o Arco e Acumular a Energia
身法八要 - Os Oito Pontos Chave das Regras do Corpo
四字秘訣 - Segredo das Quatro Palavras
Textos de 李亦畬 (Lǐ Yìyú)
撤放密訣 - O Segredo de Retirar e Soltar
五字訣 - Cinco Termos Importantes
一、心靜 - 1. Quietude da Mente
二、身靈 - 2. Agilidade do Corpo
三、曰氣斂 - 3. Colher o Qi
四、曰勁整 - 4. Unifidade do Jin
Textos de 吳公藻 (Wú Gōngzǎo)
太極拳講義 - Notas de Aula de Tai Chi Chuan
八法秘訣 - O Segredo dos Oito Métodos
掤勁 - Aparar
捋勁 - Deixar Passar
擠勁 - Pressionar
按勁 - Empurrar
採勁 - Colher
挒勁 - Separar
肘勁 - Ataque de Cotovelo
靠勁 - Ataque de Ombro
五行要義詳解 - A Interpretação Detalhada dos Cinco Elementos
連勁 - Conectar
粘勁 - Colar
意 - Planejar
黏勁 - Aderir
中定 - Equilíbrio Central
雙重 - Duplo Peso
基礎 - Fundações
Introdução
中 - Centro
正 - Ereto
安 - Tranqüilo
舒 - Solto
輕 - Leve
靈 - Ágil
圓 - Redondo
活 - Vivo